Frivilligas nyhetsbrev, oktober 2026

Psykisk hälsa för frivilliga

Den 10 oktober uppmärksammades Världsdagen för psykisk hälsa

Förra helgen, den 10 oktober, uppmärksammades Internationella dagen för psykisk hälsa. Världshälsoorganisationen (WHO) har konstaterat att det inte finns någon hälsa utan psykisk hälsa, och detta budskap har också antagits av Internationella Röda Korset och Röda Halvmåne-rörelsen.

Psykosocialt stöd och främjande av psykisk hälsa är nära sammankopplade

Frivilligas välbefinnande är ett gemensamt ansvar för hela Finlands Röda Kors. Psykosocialt stöd och främjande av psykisk hälsa är en viktig del av medmänskligt hjälparbete och trygga möten. En välmående frivillig kan också ge bättre stöd till dem som behöver hjälp.

Finlands Röda Kors har många olika sätt att stödja både hjälptagares och frivilligas psykiska välbefinnande och psykologiska trygghet. På webbplatsen Frivilliginfo finns särskilda sidor om psykosocialt stöd och psykisk hälsa. Du hittar dem här.

Dessutom har en ny webbkurs, Psykisk hälsa för frivilliga, nyligen lanserats. Du hittar den på utbildningsplattformen Kompassi. Kursen erbjuder information om psykisk hälsa och hur den kan stärkas. Under kursen går man igenom olika verktyg och övningar som hjälper dig att orka som frivillig och stöder mötet med andra människor.

En direktlänk till kursen finns nedan. Kursen kommer även att finnas på svenska senast vid årsskiftet.

För mer information kan du kontakta medarbetarna i ditt eget distrikt eller vid behov Maria Viljanen på centralbyrån: maria.viljanen@punainenristi.fi.

Få med unga bättre i verksamheten

Stöd och material för att utveckla en mer ungdomsvänlig verksamhet i avdelningarna

En ungdomsvänlig avdelning svarar på önskemål och behov hos unga i åldern 15–28 år när det gäller frivilligverksamhet och är beredd att utveckla sin verksamhet. En ungdomsvänlig avdelning uppmärksammar att dess verksamhetskultur, verksamhetsformer och arbetssätt följer med tiden och förnyas i enlighet med de lokala hjälpbehoven och de frivilligas förväntningar. På så sätt förblir avdelningen livskraftig och kan även i framtiden möta hjälpbehoven inom sitt verksamhetsområde.

I höst genomförs för första gången en utvärdering av avdelningarnas ungdomsvänlighet. De avdelningar som deltar får avdelningsspecifik information om hur ungdomsvänlig den egna verksamheten är och vilka utvecklingsbehov som finns. Det indikatorverktyg som tagits fram för utvärderingen bygger på de ungas vision om Röda Korset och på de åtgärdsrekommendationer som styrelsen har gett.

Det är enkelt för avdelningarna att delta i utvärderingen, eftersom utvärderingarna genomförs av centralbyrån.

Anmäl er till utvärderingen av avdelningens ungdomsvänlighet i oktober

Som stödmaterial för utvecklingen av avdelningens ungdomsvänlighet finns en checklista för utveckling av avdelningens ungdomsvänlighet.

Checklistan kan användas som stöd i utvecklingsarbetet efter utvärderingen eller som ett självständigt verktyg. Den ger konkreta metoder för hur avdelningen kan få med frivilliga under 29 år i verksamheten.

Höstens kommunikationsutbildningar

Det här uppnådde vi genom utvecklingssamarbetet år 2025

Österbottens svenska distrikt

I detta nyhetsbrev från ditt distrikt:

• Hälsning – Tack för årets Hungerdagsinsamling!
• Röda Korset och den internationella humanitära rätten
• Tips för frivilliga  – Mångfald och beredskap i frivilligverksamheten
• Psykiskt stöd eller psykosocialt stöd?
• Händelsekalender – Aktuella utbildningar och evenemang

Röda Korset och den internationella humanitära rätten

Väpnade konflikter påverkar miljontals människor världen över. Nyheterna visar dagligen konsekvenserna av krig i form av bombningar, flyktingläger och familjer som splittras. Internationell humanitär rätt har som mål att skydda människor som drabbas av krig och att möjliggöra humanitärt stöd i konfliktområden. Reglerna bidrar också till att främja respekt för människovärdet och ett samhälle med mindre våld.

Humanitär rätt är en del av folkrätten och reglerar hur krig får föras. Syftet är att begränsa det mänskliga lidandet under väpnade konflikter, vilket är anledningen till att den ofta kallas ”krigets lagar”. Humanitär rätt tar inte ställning till vem som har rätt eller fel i en konflikt. Fokus ligger i stället på att skydda och hjälpa dem som drabbas, oavsett vilken sida de tillhör.

Den humanitära rättens utveckling är nära kopplad till Röda Korsets historia. Efter slaget vid Solferino 1859 föreslog Henry Dunant att internationella regler skulle införas för att skydda krigets offer. Detta ledde till bildandet av Internationella rödakorskommittén (ICRC) och att den första Genèvekonventionen antogs år 1864.

Genèvekonventionerna ger Röda Korset en särskild roll i att lindra mänskligt lidande. Organisationen bistår med exempelvis mat, vatten och skydd, besöker krigsfångar, hjälper splittrade familjer att återförenas och fungerar som en neutral förmedlare mellan konfliktens parter. Spridning av kunskap om humanitär rätt är också en central del av Röda Korsets arbete.

Hur syns den humanitära rätten i Röda Korsets lokala avdelning?

Det som kanske allra tydligast syns i våra lokala avdelningar är Röda Korsets princip om opartiskhet. Men också hur Röda Korset står upp som en beskyddare av människovärdet och jämlikheten. I vår verksamhet hjälper vi dem som har det största behovet av hjälp, inte den som ropar högst eller bara dem med till exempel rött hår. Den lokala avdelningen har också ett ansvar i att se till de använder Röda Korsets symbol korrekt. Användningen av det röda korset regleras i detalj i krigets lagar. Röda Korset ”äger” inte skyddsemblemet, men har på grund av skyddsmärkets tillkomst rätt att använda det för att märka ut sin verksamhet.

Det är bra att komma ihåg att Röda Korset har som uppgift att informera om humanitär rätt. Ta kontakt med sakkunniga Malin Lindqvist, om du är intresserad av att veta mera om detta.

Text: Malin Lindqvist

Foto: IRCR

Mer om den humanitära rätten:

Humanitär rätt - Finlands Röda Kors >

Om användningen av Röda Korset som symbol:

Det röda korset är en symbol som ger skydd - Finlands Röda Kors >

Kort kurs om den humanitära rätten:

Röda Korsets läromedelstjänst - Även krig har regler >

TIPS FÖR FRIVILLIGA

Psykiskt stöd eller psykosocialt stöd?

Inom Finlands Röda Kors (FRK) hör vi ofta de två begreppen i rubriken användas parallellt, men skillnaden dem emellan kan kännas lite oklar. De två begreppen ligger nära varandra i betydelse, men beskriver två olika nivåer av det stöd som erbjuds inom FRK. Psykiskt stöd handlar främst om att hjälpa en person att återfå lugn, trygghet och handlingsförmåga efter en svår eller omskakande händelse. Psykiskt stöd ges ofta, som psykisk första hjälpen direkt efter eller i anslutning till en kris eller olycka.

Psykosocialt stöd är ett bredare begrepp. Det omfattar inte bara psykiskt stöd utan även de sociala faktorerna runtomkring som påverkar människans välbefinnande. Psykosocialt stöd finns med andra ord med i nästan all Röda Kors-verksamhet där man möter och stöder människor i behov av hjälp, eftersom verksamhetens syfte alltid, vid sidan av den faktiska hjälpsituationen, är att stärka människors allmänna välbefinnande, mentala hälsa, resiliens och känsla av gemenskap.

Frivillig inom psykiskt stöd

En frivillig, som ger medmänskligt stöd eller psykisk första hjälp, ska ha genomgått Röda Korsets grundkurs i psykiskt stöd. I Röda Korsets mångsidiga verksamhet är det en fördel att så många frivilliga som möjligt har grundläggande kunskaper om psykosocialt stöd och om vad som stärker människans mentala hälsa. Målet är förstås att kunna hjälpa vid olyckor och krissituationer, men också att allmänt stärka både individers och framför allt gemenskapers förmåga att klara sig och återhämta sig i alla situationer – det vill säga deras resiliens.

I distriktet har vi två nya utbildare inom psykiskt stöd och vi kommer att inleda nästa år med att ordna en Grundkurs i psykiskt stöd (8h) lördagen 16.1.2026 på distriktskansliet i Vasa. Du är varmt välkommen med för att bekanta dig med konceptet och samtidigt stärka din egen resiliensen, avdelningens krisberedskap och närsamhällets välmående.

Text: Malin Sunabacka

Foto: Anna-Katri Hänninen/FRK

Mera information och anmälan här >

Aktuella utbildningar och evenemang

Oktober

19.10 Babycafé: Familjens ekonomihantering, Vasa

19.10 Discussion group for internationals, 3/3, Vasa

20.10 Avdelningsträff 4: Pörtom

22.10 Avdelningsträff 5: Petalax

22.10 A Webinar for Volunteers on Restoring Family Links

26.10 Grundkurs i FRT (Vapepa), Online

26.10 Utbildning i nya avdelningssidor, Teams 

27.10 Avdelningsträff 6: Kvevlax

27.10 Frivilligkaffe, online

27.10 Grundläggande utbildning i hjälpberedskap, Mariehamn/hybrid

November

2.11 Babycafé: Träning efter graviditeten 

2.11 Principles in practice: Responding to racism as Red Cross volunteers, online

4.11 Utbildning för avdelningens sekreterare, online

10.11 Stödklinik för nätvänner, online

10.11 Månadsmöte, online

16.11 Babycafé: Reflexologisk babymassage, Vasa

17.11 Ordförandeträff, online

19.11 Grundkurs i mathjälpsverksamhet, online

24.11 Frivilligkaffe, online

30.11 Babycafé: Anknytning, Vasa

Du hittar mera information i Oma > 

Hjälp och stöd. Glädje och hjälp. Tack för att du deltar! 

Mer aktuell information

Detta meddelande har skickats till Finlands Röda Kors förtroendepersoner.

Röda Korsets centralbyrå:

Fabriksgatan 1 A, 00140 HELSINGFORS