Vi önskar Dig God Jul och Gott Nytt År 2026! 🎄
 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌   ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌   ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌   ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌   ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 
 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌   ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌   ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌   ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌   ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 
My Email Subject

Läsa i webbläsaren

Nyhetsbrev för frivilliga | December 2025

 

Aktuella händelser för alla

  • Frivilliga berättade sina åsikter om förnyelsen av Röda Korset
  • Välkommen till Röda Korsets ordinarie stämma i Rovaniemi
  • Ungdomsstämman 2026
  • Kom med i en larmgrupp!
  • Känner du Röda Korsets fältsjukhus och kliniker?
  • Dags att förbereda sig för vändagskampanjen
  • Kom ihåg de ensamma med ett julsamtal
  • Kampanjen Håll dig på benen förebygger halkolyckor
  • Utifrån världen: Tidiga varningar räddar människor i Kenya
  • Klimatförändringen orsakar ångest hos ungdomar
  • I korthet

      Aktuella händelser i ditt distrikt

      • Lärdomar från beredskapsövningen
      • Avdelningsinfo samlar viktiga tips
      • Nominera årets vän
      • Ny i styrelsen? - Kom på kurs
      • Händelser och kurser – kolla kalendern

       

      Lue uutiskirje suomeksi täällä
      My Email Subject

       

      Kaksi Punaisen Ristin vapaaehtoista, mies ja nainen keskustelevat. Heillä on Punaisen Ristin hupparit päällä.

      Röda Korset förnyas: 

      Frivilliga berättade sina åsikter om förnyelsen av Röda Korset – Den lokala verksamheten och organisationens stöd för frivilligverksamheten anses vara viktiga

      Processen för att förnya Röda Korset framskrider. Vi har nu slutfört verkstäderna för frivilliga och personalen, och enkäten om verksamhetsmodellerna har också avslutats.


      I juni publicerade vi en enkät där frivilliga, medlemmar och anställda hade möjlighet att berätta sina åsikter om det framtida Röda Korset utifrån två förslag till verksamhetsmodell. Under hösten ordnade vi också verkstäder om förnyelsen såväl på plats i distrikten som på distans.


      ”Vi har nu samlat in åsikter om de föreslagna verksamhetsmodellerna. Viktiga teman som frivilliga lyfte fram i sina verkstäder var i synnerhet den lokala verksamheten, gemenskapen, stödet för frivilligverksamheten samt tydliga stödstrukturer. De frivilliga är engagerade och beredda att göra ändringar bara de genomförs tillsammans och man får stöd i förändringen”, berättar Maija Erpestad, sakkunnig inom utveckling av organisationsverksamhet.


      Svaren på enkäten om verksamhetsmodellerna samt resultaten av verkstäderna för frivilliga och personalen har sammanställts till Lägesbilden Röda Korset förnyas, som är en aktuell rapport över Röda Korsets förnyelseprocess och ger bakgrundsinformation för beredningen av den kommande verksamhetsstrategin.


      ”Förnyelsen har framskridit till ett skede där det är viktigt att hela organisationen skapar en gemensam åsikt om de framtida verksamhetsmodellerna och de förutsättningar som behövs, inklusive resurser, kompetens och arbetskultur, samt om konkreta utvecklingsmål”, säger Erpestad.


      Bekanta dig med lägesbilden och kom med på den gemensamma resan för att utveckla ett starkt och mänskligt Röda Kors!


      Lägesbilden har publicerats på finska och översätts snart till svenska och engelska.

      Se lägesbilden på webbplatsen Frivilliginfo    ›
      My Email Subject

       

      Punaisen Ristin vapaaehtoisia liiveissä, kaksi aikuista ja kaksi lasta. Lapset halaavat lipputankoa.

      Välkommen till Röda Korsets ordinarie stämma i Rovaniemi 6–7.6.2026

      Finlands Röda Kors nästa ordinarie stämma ordnas i Rovaniemi i juni. Den viktigaste uppgiften vid den ordinarie stämman 2026 är att fatta beslut som förnyar Finlands Röda Kors till en allt mänskligare och starkare hjälpare. Vårt mål är att effektivt svara på det föränderliga hjälpbehovet. Vi förnyas för att vi bryr oss.


      Vid den ordinarie stämman väljer man bland annat organisationens styrelse, behandlar de initiativ som lämnats in till stämman samt godkänner organisationens verksamhetsstrategi med riktlinjer för verksamheten och ekonomin för de kommande tre kalenderåren. Vid stämman kan deltagarna också träffa andra frivilliga från olika håll i landet och ta del av en glad kvällsfest i gott sällskap.


      Kom med och diskutera vad vi som hjälpare behövs för och hur vi svarar på dessa behov. Hur kan Finlands Röda Kors hjälpa på ett allt mänskligare, starkare och effektivare sätt? Tillsammans stärker vi förtroendet för oss som hjälpare.


      All nödvändig information och aktuella nyheter om den ordinarie stämman samlas på stämmans webbsida.

      Kom med   ›
      My Email Subject

       

      Punaisen Ristin vapaaehtoisia nuoria ulkona lumisessa maisemassa

      Välkommen till Finlands Röda Kors ungdomsstämma 2026!

      Vi önskar Finlands Röda Kors unga aktörer under 29 år hjärtligt välkomna till ungdomsstämman i Varala Idrottsinstitut i Tammerfors 27–29.3.2026!


      Ungdomsstämman är vår organisations egen plats för påverkan för unga under 29 år. Stämman bland annat följer och vid behov ger rekommendationer om hur unga kan delta inom vår organisation. Dessutom samlar man in åsikter om Finlands Röda Kors verksamhetsstrategi om vilken den ordinarie stämman fattar beslut.


      Kom ihåg att tipsa de aktiva ungdomarna i ert distrikt eller på er avdelning om ungdomsstämman!


      Läs mer >



      Kaksi vapaaehtoista, mies ja nainen, valmiusharjoituksessa. He pitävät radiopuhelimia kädessään.

      Kom med i en larmgrupp!


      Vill du ha fler aktiviteter som frivillig? Eller upplever du att du har nyttiga kunskaper för larmuppgifter? Kom med i larmgruppen! Larmgrupperna stöder myndigheter i olika olycks- och störningssituationer. Grupperna behöver kontinuerligt fler medlemmar för att kunna hålla sin hjälpberedskap på en hög nivå.


      Läs mer >

      My Email Subject

       

      Kuvassa teltoista koostuva kenttäsairaala Haitilla.

      Känner du Röda Korsets fältsjukhus och kliniker?

      Finlands Röda Kors fältsjukhus sattes upp i Tammerfors för en vecka för internationell certifiering och utbildning av biståndsarbetare. Samtidigt byggdes också en klinik och en mobil klinik.


      Efter certifieringen packades enheterna och lagrades i vårt logistikcenter i Tammerfors, där de alltid är färdiga att bli skickade till en biståndsoperation i händelse av en kris eller katastrof.


      Visste du att Finlands Röda Kors är ett av världens fem nationella Röda Kors som har ett eget fältsjukhus? Läs mer om fältsjukhuset och klinikerna på vår webbplats.


      Bekanta dig med klinikerna >

      Bekanta dig med fältsjukhuset  ›

       

      My Email Subject

       

      KAMPANJ

      Dags att förbereda sig för vändagskampanjen

      Vändagskampanjen 2–15.2.2026 kommer att se ut och låta helt annorlunda än någonsin tidigare.


      Med hjälp av den förnyade kampanjen vill vi locka i synnerhet unga att bli frivilliga inom vänverksamheten. Ingen lämnas dock utanför, utan vänner i alla åldrar tas också i fortsättningen varmt emot.


      Nu är ett bra tillfälle att börja planera avdelningens evenemang och kartlägga de vänpar som ni föreslår för intervjuer i de lokala medierna.


      Samla en grupp i tid och skapa tillsammans årets synligaste och gladaste vändagsevenemang. Kunde ni ordna ett Speed Friending-evenemang eller kanske en fest för unga? Ni kan också göra evenemanget helt på ert eget sätt!


      Centralbyrån stöder som bekant avdelningarnas evenemang med högst 150 euro.


      Allt digitalt material och alla anvisningar läggs till i Röda Korsets materialbank i mappen Vändagen 2026. Ladda ner och använd bland annat mallar för evenemangsannonser, banners för signaturer, material för sociala medier och meddelandemallar. Kom ihåg att tipsa medierna om evenemanget och berätta om stämningen i sociala medier!


      Mer information: Maaret Alaranta, tfn 040 3583257, maaret.alaranta@rodakorset.fi     


      Vändagen 2026-material och anvisningar i materialbanken ›
      My Email Subject

       

      KAMPANJER

      Avdelningarna, kom ihåg de ensamma med ett julsamtal


      Även en liten hågkomst på julen kan betyda mycket för någon som firar julen ensam mot sin vilja.


      Ring återigen julsamtal på era avdelningar och skicka julhälsningar till invånarna på er ort. Ni vet bäst vem som behöver en hågkomst. Ett samtal kan ge en stor glädje.

      Julsamtal-utmaningens material för sociala medier finns i Röda Korsets materialbank. Ladda ner och dela material för sociala medier i er avdelnings kanaler och utmana era följare att delta.


      Ladda ner Julsamtal-material för sociala medier >

      Kaksi henkilöä sauvakävelee lumihangessa heijastinliivit päällä. Heidän välissään on koira.

      Kampanjen Håll dig på benen förebygger halkolyckor


      Visste du att närmare hälften av finländarna halkar någon gång under vintern? Största delen av halkolyckorna kunde dock förebyggas genom egna handlingar.


      Delta i kampanjen Håll dig på benen 14.-25.1. Läs tips för hur du kan delta i kampanjen och beställ material till din avdelning senast 17.12.


      Tips för kampanjen Håll dig på benen >

       


      My Email Subject

       

      Utifrån världen: Tidiga varningar räddar människor i Kenya

      Kenya drabbas än av översvämningar, än av torka. Klimatförändringen ökar och intensifierar båda. Röda Korset hjälper invånarna i Kenya att förbereda sig för de hot som klimatförändringen medför.


      ”Det kändes hemskt när översvämningen förstörde mitt hem. Lyckligtvis fick jag nödvändiga förnödenheter från Röda Korset, som köksredskap och ett tält. Vi fick också mat”, säger Judy Elim, ensamförsörjare med fem barn som fick hjälp av Röda Korset.


      Läs hela artikeln >

      Kuva maapallosta, jossa on täppä Kenian kohdalla
      My Email Subject

       

      NUORET

      Klimatförändringen orsakar ångest hos ungdomar

      Röda Korset frågade ungdomar om deras tankar om klimatförändringen före den internationella klimatkonferensen. Ungdomar fick berätta om sina tankar på Digiraati-plattformen och i Sekasin-chattens påverkansbot.


      ”Jag upplever ångest och oro när klimatkrisen hotar min egen framtid.” – En ung person, Digiraati


      Ungdomar berättade att klimatförändringen orsakar ångest och oro hos dem. De önskade att beslutsfattarna skulle vidta mer kraftfulla åtgärder för att förebygga klimatförändringens konsekvenser.


      Läs mer >

      My Email Subject

       

      I korthet

      Föreslå årets utbildningsgärning!

      Årets utbildningsgärning 2025-priset delas ut vid de nationella utbildardagarna den 17–18 januari 2026. Med priset vill man lyfta fram betydande gärningar som har främjat utvecklingen av frivilligas kompetens och utbildningen av dem.


      Vinnaren väljs av utbildardagarnas planeringsgrupp som består av Röda Korsets resursutbildare. Lämna in ditt förslag senast den 31 december 2025.


      Föreslå årets utbildningsgärning >



      Introduktionskursen Välkommen till Röda Korset på nätet stärker kunskaperna om Röda Korset


      Nätkursen Välkommen till Röda Korset är Finlands Röda Kors allmänna introduktionsmaterial. Den är i första hand avsedd för organisationens frivilliga, anställda och internationella biståndsarbetare.


      På nätkursen bekantar sig deltagaren med organisationens värderingar, uppgifter, olika former av biståndsarbete och vår särskilda roll i samhället samt förstår att hjälpmottagarna står i centrum för hjälp- och frivilligverksamheten. Kursen finns på finska, svenska och engelska. Frivilliga och personer som vill bli frivilliga kan avlägga kursen i Oma.


      Avlägg kursen i Oma >


      Bli frivillig inom Röda Korset-temachatt


       26.1.2026 kl. 18–19.30


      Är du intresserad av att bli frivillig inom Röda Korset? På temachattet svarar vi på frågor om frivilligverksamhet. 


      Kom med >


      Stora utbildningsdagen på nätet


      7.2.2026 kl. 9.15–16


      Den stora utbildningsdagen ger Röda Korsets frivilliga, personer som är intresserade av verksamheten samt representanter för samarbetsorganisationer möjlighet att delta i 1–2 utbildningar som intresserar dem. Dagen är kostnadsfri för alla deltagare.


      Se programmet och anmäl dig i Oma >

      Nätmötesplatsen bjuder in att chatta!


      Röda Korsets nätmötesplats är en lättillgänglig chattplattform som syftar till att minska ensamhet genom att erbjuda någon att prata med och möjlighet att prata om erfarenheterna av ensamhet. Chattdiskussioner på mötesplatsen ordas varje vecka på finska och engelska.


      Välkommen till nätmötesplatsen >



      Du kan också anmäla dig som frivillig till nätmötesplatsen. Målet är att under våren inleda chattmöten på svenska samt möten i videoformat.


      Mer information i Oma (på finska) >

       

      I Åbolands distrikt

       

      I detta nyhetsbrev från ditt distrikt:

      • Lärdomar från beredskapsövningen
      • Avdelningsinfo samlar viktiga tips
      • Nominera årets vän
      • Ny i styrelsen? - Kom på kurs
      • Händelser och kurser – kolla kalendern
      My Email Subject

       

      BEREDSKAPSCHEFEN HÄLSAR

      Lärdomar från Hjälpens Kedja-övningen i Åboland


      Röda Korset är en beredskapsorganisation och i störningssituationer finns vi till för att bistå myndigheterna och hjälpa de mest utsatta i samhället.

       
      Det här fick vi öva i beredskapsövningen Hjälpens kedja i november. Målet med övningen var att stärka vårt kunnande i omfattande störningssituationer, öva ledarskap, situationsbild och rapportering samt att ta emot frivilliga.


      Som beredskapschef kan jag vara stolt över hur våra frivilliga agerar i en beredskapssituation. Vi håller oss lugna, tar ansvarsfullt emot uppdraget, sköter och håller oss till uppgiften. Många frivilliga hade aldrig tidigare deltagit i en övning och framför allt dessa vill jag lyft fram. Allt från att tala i radiotelefon till att sköta sin givna uppgift gick fint.

       
      Varje frivillig har haft möjlighet att svara på en feedbackenkät som gav höga poäng: 3,36/4. Man uppskattade att takten var lugn och alla visste sin uppgift. Också ledningen fick bra respons i båda övningarna, vilket skapar trygghet och klarhet i en ibland kanske kaotisk störningssituation.

       
      Tack än en gång till er alla som deltog! Och till er som inte deltog -kom med nästa gång! Alla behövs och vi hittar en uppgift för var och en.


      Du kan läsa om övningen i Åboland här >

       

       

      Vill du bli kontaktad om hjälp behövs?

      Många är med i Röda Korset för att kunna hjälpa i praktiken om något stort och oväntat händer. Den stora mängden frivilliga är en enorm resurs om extra händer behövs i en störnings- eller undantagssituation.


      Vill du vara en av dem som blir kontaktade när hjälp behövs? Kolla då att du har givit tillstånd till det i Oma.


      Hur gör jag?

      1. 1. Logga in på Oma men ditt eget användarnamn och lösenord.
      2. 2. Gå till ”Redigera uppgifter” överst på sidan.
      3. 3. Kryssa för rutan ” Ni kan kontakta mig om min hjälp behövs i hjälpsituationer”.
      4. 4. Klicka på ”spara”.

      När du gjort det kan du bli kontaktad när hjälp behövs. Tack för att du ställer upp!

      Här kommer du till Oma  ›

       

       

      Tips och utbildning för frivilliga

      Som frivillig i en grupp kan man ibland behöva information om olika saker, allt från Röda Korsets stadgar och arbetsordningar till tips om att göra reklamer om ett evenemang.


      Nu har massor av information för frivilliga samlats på samma ställe i nya Frivilliginfo. Där kan du bl.a. läsa om Röda Korsets förändringsprocess, hitta tips om digitala tjänster, få färdigt material till kampanjer och mycket mera.

       
      Än så länge har den finskspråkiga versionen mera innehåll än den svenska, men den svenska skall också göras klar inom kort. Frivilliginfo kommer att ersätta Rednets Råd&Rön, som tas ur bruk i början av år 2026.


      För alla som är intresserade av Röda Korset finns också nu en ny kurs Välkommen till Röda Korset, som kort presenterar Röda Korsets verksamhet. Kursen görs digitalt och lämpar sig för alla som redan är med i verksamheten eller är nyfikna på att komma med. Kursen Välkommen till Röda Korset hittar du direkt på startsidan när du loggar in dig i Oma.

      Bekanta dig med nya Frivilliginfo  ›

       

       

      Nominera Årets vän 2026!

      FRK Åbolands distrikt delar årligen ut utmärkelsen Årets vän i samband med vändagen den 14.2. Utmärkelsen kan tilldelas en person, ett par eller en grupp.


      Nu söker vi nomineringar till utmärkelsen för år 2026!


      Känner du någon som på ett eller flera sätt har erbjudit hjälp och stöd till sina medmänniskor, samt med varmt hjärta gett av sin tid och visat omtanke för andra. Nominera dem för utmärkelsen Årets vän.


      Nomineringen är öppen för alla, så vem som helst kan nominera eller bli nominerad! Nomineringar tas emot ända fram till den 9.2.2026 kl. 12.


      Distriktets frivilligutskott röstar fram vem som tilldelas utmärkelsen, utgående ifrån mängden nomineringar och deras motiveringar.

      Nominera årets vän genom att fylla i den här svarsblanketten  ›
      My Email Subject

       

      GALLUP

      Hur hjälper du helst som frivillig i Röda Korset?


      Vi frågade några frivilliga vänner i Kimito avdelning

      Anki Lundström


      “Genom att besöka gamla människor hemma. Alla brukar bli så glada när man kommer på besök. Det känns fint att hjälpa.”

      Kerstin Drugge


      “Jag hjälper äldre som skall uträtta ärenden. De kanske inte kan finska eller inte hör så bra. Då kan jag hjälpa. Och så Bingo, förstås.”

      Siv Österås


      “Jag har två vänner som jag besöker regelbundet. Jag tror det för dem är väldigt betydelsefullt att ha någon att prata med. Jag tycker också om att vara med som insamlare på Hungerdagen.”

       

       

      Hur kan Röda Korset stöda unga som känner sig ensamma?

      Under oktober och november månad har distriktets praktikant Ella Lindqvist ordnat Pop-up tillfällen på Åbo Akademis och Yrkeshögskolan Novias campus för att ge synlighet åt det kommande programmet UngMentor+. Programmet är en del av Röda Korsets vänverksamhet och kommer att dra i gång och pågå under år 2026.


      Som frivillig kommer du att kunna utbilda dig till en UngMentor, som stöder en ung person i behov av vägledning eller stöd i vardagen.

       
      Under Pop-up tillfällena samlades det genom ett formulär även in studerandes åsikter och tankar kring konceptet för det kommande programmet, vilket bidrar till utvecklingen av utbildningens material. Sammanlagt 44 svar samlades in från studerande!

      Läs mer om resultaten från undersökningen och om UngMentor+ programmet  ›
      My Email Subject

       

      Frågor om Oma? Ny sida med allt du behöver veta


      Oma Röda Korset är en kanal där frivilliga kan hitta verksamhet, utbildningar och evenemang. Oma är det första stället det lönar sig att kolla i om du letar efter en kurs eller en verksamhetsgrupp att gå med i.


      Som stöd för användningen av Oma finns nu en ny infosida, där du hittar alla instruktioner du behöver vare sig du loggar in i Oma för första gången eller redan är erfaren Oma-användare.


      Så nästa gång du funderar hur du skall logga in, byta lösenord, skapa ett evenemang eller administrera händelser – kolla in den nya stödtjänsten via länken nedan.


      Tips till Oma >

      Utbildning för förtroendevalda


      Är du nyinvald styrelsemedlem i avdelningen? Eller kanske du vill repetera sådant du lärt dig tidigare?


      Kom med på kurs för förtroendevalda i avdelningarna den 24.1.2026.


      Under dagen går vi igenom vad Röda Korset gör, hur man arbetar i avdelningar, vilka regler och bestämmelser som är bra att kunna, praktiska tips för att ordna möten och evenemang osv. Ett helhetspaket att ha som grund i arbetet som förtroendevald.


      Utbildningen består av en träff i Åbo samt digitalt material som du kan ta del av på egen hand. Utbildningen är på svenska.


      Läs mer i Oma >

       

       

      De mest meningsfulla julklapparna - Röda Korsets webbutik har förnyats

      Röda Korsets webbutik förnyades i november. Detta innebär förändringar i butikens utseende, användbarhet och beställningsmöjligheter. I butiken hittar du ett brett utbud av produkter för hemmet och stugan, samt första hjälpen- och säkerhetsprodukter. Dessutom innehåller sortimentet textilier, presentprodukter, adresser och kort för glädje och sorg. Dessutom finns där immateriella gåvor som sprider julfirandet till hjälpbehövandes vardag.


      Om du beställer för avdelningen


      Varje avdelning har en huvudanvändare för webbutiken med avdelningens allmänna e-postadress eller, om ingen finns i systemet, e-postadressen till en ansvarsfrivillig.


      Avdelningens gamla konto borde vara kvar i systemet men om ni har svårigheter att logga in eller inte vet vilket användarnamn (e-postadress) ni har använt kontakta webbutikens kundtjänst, 020 701 2211, verkkokauppa@punainenristi.fi. När ni vill beställa material från rödakorsbutiken logga in med avdelningens användarnamn men observera att bekräftelsekoden kommer till den adressen.

      Bekanta dig med den nya webbutiken  ›

       

       

      Händelser och utbildningar i Åbolands distrikt

      14.1 Åbolands mathjälpsmöte Läs mer i OMA ›

      24.1 Utbilning för förtroendevalda Läs mer i OMA ›

      4.2 Åbolands mathjälpsmöte Läs mer i OMA ›

      7.2 Stora utbildningsdagen på nätet Läs mer i OMA ›

      18.2 Vänkurs i Åbo (hybrid) Läs mer i OMA ›

      Ta också avdelningens egna händelser in i Oma!

      Hjälp och stöd. Glädje och hjälp. Tack för att du deltar! 

      Mer aktuell information


      Adresskälla:

      Finlands Röda Kors register över frivilliga.

      Finlands Röda Kors webbplats om dataskydd och insamlingstillstånd.

      Kontaktuppgifter:

      Finlands Röda Kors, Åbolands distrikt

      Universitetsgatan 37 A (7. vån), 20100 Åbo

      aboland@redcross.fi

      Detta meddelande har skickats till Finlands Röda Kors förtroendepersoner.


      Röda Korsets centralbyrå:

      Fabriksgatan 1 A, 00140 HELSINGFORS